yuuki16- Журнал, 20 фев 19

Здрасте-Здрасте! Всем приует!

Мое состояние - нормальное.
Вес - 50,5 кг.
Все округлилось и набухло :) Мне даже стало нравится.
После моих экспериментов с августа по декабрь, мой организм чуть не помер и я вместе с ним. Поэтому я 2-ой месяц вообще без тренировок. Читала литературу, изучала людей и всякие разные американские исследования и статьи.

Вернутся к спорту хочется и я это сделаю. Но для того, чтобы иметь огромный орех и кубики у меня выход один: набрать мышцы. А для этого нужен профицит. Я пока не готова к подсчету и поеданию еды, помимо профицита нужен зал и веса, к этому я тоже не готова.
Но спорт возвращаю постепенно. Начинаю с растяжки, а там пилон и там...поглядим :)

---

1689 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...