Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 62,60г | Белк: 47,54г | Углев: 173,65г.
Завтрак: Nutroma Koffieroom, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Chiazaad, Melk (Halfvol), Yoghurt, Quaker Oats Express Naturel, Honing, Delhaize Super Crunchy Muesli Rode Vruchten, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten . Ужин: Ajuin, Delhaize Linguini van Courgette, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Delhaize Volkoren Spaghetti, Delhaize Room Verdund, Champignons. Перекус/Другое: Honing, Milsa Magere Melk, Koffie met Melk en Suiker, Sinaasappelsap, Walnoten, Clementines. подробнее ...
|
|
1924 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Верховая Езда - 1 час, Спать - 10 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Секс - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
