brianvanniekerk- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

2433 ккал

Жир: 115,76г | Белк: 168,14г | Углев: 184,06г. Завтрак: Egg. Обед: Lucky Star Sardines in Vegetable Oil, Hard White Roll, Hard White Roll. Ужин: Mushrooms, Chicken Breast, Chicken Thigh, Cauliflower, Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Grapes, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg, Eden All Natural Peanut Butter, Eden All Natural Peanut Butter, Unsalted Potato Chips. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса