devonlape- Журнал, 17 июн 10

Параметры Пользователя devonlape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2010

48,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2010:

2232 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 158,64г | Углев: 320,90г. Завтрак: omega-3/ omega_6 Fish Oil, cardio Q-10 Co Q-10 400mg, The Bee's Knees Peanut Butter, Brown Rice Rye Cakes . Обед: Watermelon , Grape Zipfizz, carbrite diet bar s'more, Plums . Ужин: myoplex chocolate chip crisp, crystal light lemonade, Weight Watchers Samrt Ones Four Cheese Pizza. Перекус/Другое: carbrite, Brown Rice Cakes, martin's whole wheat bread, The Bee's Knees, Doctor's CarbRite Diet. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devonlape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devonlape- Журнал, 17 июн 10

Оставить свой Комментарий

devonlape-Изменение Веса