|
Завтрак на 527 кал.
|
2054 ккал
|
Жир: 105,62г | Белк: 75,84г | Углев: 218,14г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Мёд, Almette Творожный Сыр Сливочный, Банан, Овсяноблин. Обед: Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Свеклы. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Кедровые Орешки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помело, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничная Лепешка. подробнее ...
|
|
1871 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
