johnpersico- Журнал, 17 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2010

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2010:

1226 ккал

Жир: 16,16г | Белк: 30,79г | Углев: 225,11г. Завтрак: orange, Coffee with Sugar. Обед: lite beer, Fresh Pasta (Cooked), gatorade. Ужин: chow mein, beer. Перекус/Другое: Nacho Flavor Tortilla Chips, pistachio. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю