loretta55555- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1692 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 102,63г | Углев: 155,21г. Завтрак: Пятерочка Груша Желтая, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%. Обед: Свинина, Соя Пророщенная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай, Соевый Соус, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Семена Льна. Ужин: Куриный Суп, Ежики. Перекус/Другое: Окей Виноград Черный, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Магнит Грейпфрут. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса