Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jelais
Журнал
19 фев 19
Jelais- Журнал, 19 фев 19
Параметры Пользователя Jelais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019
96,4 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2019:
916 ккал
Жир: 26,30г | Белк: 69,65г | Углев: 96,61г.
Завтрак:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Copacol Mortadela.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, LAR Coxão Duro.
Ужин:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida.
подробнее ...
2854 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jelais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю