Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
19 фев 19
Debbie Cousins- Журнал, 19 фев 19
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok, enough goofin' around. I'm on my way back down to the 183 I was at on 2/6-2/7. That's almost two weeks of delay in truly going down. I have two more pounds to get back there, and then I can head to my 170's! In only sixteen pounds, I can enter the 160's (which I wasn't even planning to go, but now I think I will!)
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
33,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2019:
2114 ккал
Жир: 155,26г | Белк: 113,96г | Углев: 46,40г.
Завтрак:
Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Orange Chicken, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Chai French Vanilla.
Обед:
Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Pearls Large Black Olives, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Giant Food Fancy Italian Blend Shredded Cheese, Kroger Pork Rinds.
Ужин:
Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Chicken Breast (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Chai French Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol).
подробнее ...
2035 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay!
19 фев 19 написано членом:
Keilin_4
excellent!!
19 фев 19 написано членом:
Pixie68
You can do it!!
19 фев 19 написано членом:
mrsroboto
Yes Debbie!!!! You go.
19 фев 19 написано членом:
liv001
you got this!
19 фев 19 написано членом:
fasheesha1
Happy for you... your determination is coming across loud and clear!
19 фев 19 написано членом:
justdoit!
YOOOOUUU GOT THIS DEBBIE !!!
19 фев 19 написано членом:
DO N OK
I know you can do it!!
19 фев 19 написано членом:
Fishingwidow
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю