cahdrums- Журнал, 18 фев 19

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Ovos a parmegiana , ameiiii

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863 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 78,21г | Углев: 22,88г. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolinha Verde, Cebolas, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Tirolez Mussarela, Água com Limão, Molho de Tomate Caseiro, Alface, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Morangos, Atlhetica Whey Protein Premium. подробнее ...

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Комментария

Como faz ?

18 фев 19 написано членом: Yulieloi1

Em uma frigideira anti aderente despeja o molho caseiro tem receitas do molho na internet ou se quiser tem no meu destaques do insta @cahdrums (quantidade de sua preferência, mas não muito) Assim que o molho estiver fervendo quebre 2 a 3 ovos (quantidade também de sua preferência) no molho , se o molho não tiver temperado jogue por cima tempero a gosto, depois coloque fatias de mussarela por cima (eu coloquei duas) e tampe a frigideira, pode também colocar frango desfiado ou carne moída depois que colocar os ovos, deixe alguns minutos isso vai depender da preferência vêm a mole ou mais durinha aí é só ir acompanhando com uma colher o ponto da gema, é está pronto , é uma delícia e foge do convencional do ovo hahaha que enjoo

18 фев 19 написано членом: cahdrums


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