|
Так выглядит ужин после свекровиных котлеток из свинины на обед👋🏼😬 Мягкий творог и ложечка абрикосового варенья Вот и все стихотворение)
|
1428 ккал
|
Жир: 45,73г | Белк: 68,26г | Углев: 189,54г.
Завтрак: Помидоры Черри, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Магнит Банан, Ашан Киви, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Авида Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Обед: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Котлета Свиная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Редис. Ужин: Абрикосовые Джемы и Варенья, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
Облегчите труд свекрови! Скажите, что вы едите только творог и носите его с собой!пусть женщина, такая же , как и вы, /к стати/ будет свободна от кухни!!!
18 фев 19 написано членом: Mama TatVarl
|
Ох уж эти свекровины обеды
18 фев 19 написано членом: Марина ✌
|
Она не принимает это к сожалению)
19 фев 19 написано членом: lennnkaaaa
|
Лена а на сколько ккал ты питаешься? Грудью не кормишь?
19 фев 19 написано членом: Марина ✌
|
Привет! Кормлю! Питаюсь на 1800 в среднем. По крайней мере стараюсь)
19 фев 19 написано членом: lennnkaaaa
|
Я тоже на 1800-1900, FS расчитал 1900, но там нет пункта ГВ, или уже не прибавлять 500 ккал, потому что по моему опыту я на 2000 еле худею, а сейчас вообще встал вес, думаю ещё ниже чтоли спуститься, посмотрю что будет после сегодняшнего читмила. Тоже кормлю. Иногда срываюсь на сладкое 😢 это не есть хорошо, тормозит весь процесс.
19 фев 19 написано членом: Марина ✌
|
У меня с прибавкой в 500 - 2400)) Ну куда оно? Нереально похудеть) Осталась на своём поддержании (дефиците). Но я осторожно, наблюдаю за молоком
19 фев 19 написано членом: lennnkaaaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lennnkaaaa-Изменение Веса
|
