AlexaDav- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя AlexaDav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1974 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 143,87г | Углев: 225,00г. Завтрак: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Barilla Capellini N.1, Оливковое Масло, Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Мираторг Котлеты из Телятины. Обед: Лакомо Сливки 33%, Callebaut Шоколад Молочный, Сушки, Хачапури Пп с Сыром. Ужин: Планета Сырков Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Окей Груша Конференс, Show Time Попкорн Шоколадный. подробнее ...

91 Сторонников Поддержка

Комментария

выглядит шикарно, из чего?

18 фев 19 написано членом: kindevil

aleesha_eve, спасибо 🤗, булочка, в моем случае лепешечка) из творога и ржаных отрубей, потом сыр и яичко. Типо хачапури по аджарский) Творог-200гр Яйцо-1 Отруби-50гр Чуть соли и разрыхлителя 180градусов 12 минут Начинка Сыр-60грам натура лёгкий Яйцо И ещё 10 минут в духовке

18 фев 19 написано членом: AlexaDav

как красиво 😍 приятного аппетита)

18 фев 19 написано членом: Malika)

Вкусненько. Спасибо за рецепт и фото.

18 фев 19 написано членом: olya_perova_74

Сколько калорий поставили ужину?

18 фев 19 написано членом: olya_perova_74

olya_perova_74 таких получается две штучки каждая по 345 ккал БЖУ 36/11/23

18 фев 19 написано членом: AlexaDav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexaDav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexaDav- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

AlexaDav-Изменение Веса