Amandajc59- Журнал, 08 ноя 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2012

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2012:

2688 ккал

Жир: 101,15г | Белк: 105,05г | Углев: 214,74г. Завтрак: Scrambled Egg. Обед: Whole Wheat Pita Bread, Chicken and Lamb Koftas. Ужин: Chicken Breast, Blue Cheese, Cream Cheese, Flatbread, Carrots, Smoked Salmon, Hummus. Перекус/Другое: Chunky Peanut Butter, Sparkling Wine, White Table Wine, Crisps, Oatmeal Biscuits, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 08 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса