fit.sabri- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя fit.sabri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1399 ккал

Жир: 13,69г | Белк: 84,07г | Углев: 228,64г. Завтрак: Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Farina d'avena. Обед: Fesa di Tacchino, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Ужин: Verdura Cotta, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Despar Ceci Secchi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Bresaola, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Mila Skyr Bianco Natur. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fit.sabri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fit.sabri- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

fit.sabri-Изменение Веса