Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
18 фев 19
Ōzge13- Журнал, 18 фев 19
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019
87 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2019:
2790 ккал
Жир: 121,70г | Белк: 112,09г | Углев: 315,13г.
Завтрак:
Fiskobirlik Fiskokrem, Zeytin, Beyaz Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Banvit Piliç Burger.
Обед:
Ayran, Ketçap, Mayonez, Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma).
Ужин:
Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy).
Перекус/Другое:
Ceviz, Koska Tahin, Kabak Tatlısı, Ülker Bitter Çikolata %60.
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Уборка - 1 час и 57 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю