a.asbach- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1791 ккал

Жир: 93,33г | Белк: 78,55г | Углев: 150,56г. Завтрак: Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee. Обед: Butter, Kartoffelbrötchen, Marmelade, Gutfried Hähnchen Mortadella, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Ужин: Edeka Bio Möhrensaft, Schwarzbrot, Milram Sylter Käse, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Gut & Günstig Schinkenwürstchen. Перекус/Другое: Mon Chéri Mon Chéri, Mangos, Milsa Skyr Bourbon Vanille. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса