Ronove1984- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

54,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1098 ккал

Жир: 26,31г | Белк: 75,38г | Углев: 143,69г. Завтрак: Lactel Лактония Fit+, Манго, Lactel Лактония Fit+ Ананас, Молоко (1% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное). Ужин: Mother Сыр Панир, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Селянське Молоко 1,5%. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 2 часа, Джиу-джитсу - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса