Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
17 фев 19
Debbie Cousins- Журнал, 17 фев 19
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I would have been just fine yesterday if (1) I hadn't woken up with my neck muscles as hard as rocks (which sent me straight to the fridge for a Diet Coke) and (2) if I hadn't laid in bed for THREE HOURS after taking my sleep meds! I finally just got up and watched part of a program with DH and took a STRONGER sleep med. BUT, during that middle-of-the-night time when I wasn't SUPPOSED to be up, I "wanted" something to eat, so I toasted a Keto roll, then covered with 1 tbsp. butter, 1 tbsp. crunchy peanut butter, and 2 tsp. strawberry jam.
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
33,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2019:
1761 ккал
Жир: 145,39г | Белк: 64,06г | Углев: 66,72г.
Завтрак:
Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter, Banana Nut Muffin.
Обед:
Coca-Cola Diet Coke (Can), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted), Keto Rolls.
Ужин:
Endulge Pecan Caramel Clusters (Sugar Alcohols Removed), Mayonnaise, Bacon-Wrapped Keto Meatballs, Coca-Cola Diet Coke (Can), Tomatoes, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Keto Rolls.
Перекус/Другое:
Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol).
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
And I really hope you enjoyed every bite.
17 фев 19 написано членом:
Nana Ellen
Hope this is an enjoyable day for you Debbie and that you can get some nice sleep later on.
17 фев 19 написано членом:
liv001
I just signed up yesterday. Thank you for reaching out! 🥰 I admire your dedication to your health. You’re an inspiration!
17 фев 19 написано членом:
gretchen_mjike
Thank you, @gretchen_mjike! I'm so glad you have joined the Daily Accountability 2019-#7 challenge so I'll have a chance to get to know you better and to encourage you along your journey.
18 фев 19 написано членом:
Debbie Cousins
That insomnia does seem to bring with a hunger with it doesn't it? Keto roll?
18 фев 19 написано членом:
FullaBella
Thank you!
18 фев 19 написано членом:
gretchen_mjike
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю