Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fatfreeme
Журнал
16 июн 10
fatfreeme- Журнал, 16 июн 10
Параметры Пользователя fatfreeme
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok I am back up again. I just got a new scale so I can try to figure out what is going on. According to the scale it says I am 172 pounds with 28% bodyfat and that I have 52% muscles. I am still trying to figure out what that means???? If anyone knows please explain. It says that my ideal weight should be 164 pounds thats just crazy I am a 5'4 female. although people don't see me as fat and I don't look heavy people assume I am just big boned. So now I not only need to lose fat but the only way to appear smaller is I need to lose all of this muscle?
I am confused by the minute.
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2010:
455 ккал
Жир: 22,75г | Белк: 16,28г | Углев: 50,01г.
Завтрак:
Egg, peanut butter, rye bread, coffee fat free, banana.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm no expert but it means almost exactly what it says, the rest of the % would be water. You never really want to lose muscle unless you're a muscle head and look ridiculous, lol. You want to lose the fat....I believe 28% is right on the borderline of being ok and overweight...so you could aim to get your body fat % to 20. I would do some research online...
17 июн 10 написано членом:
kimbulie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fatfreeme-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю