ketohaos- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя ketohaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Амням... На обед жареная свиная корейка (118 гр вместе с костью)

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1040 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 97,48г | Углев: 2,40г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Nature's Answer Liquid OMEGA-3, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), California Gold Nutrition Collagen Up 5000. подробнее ...

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Я обычно взвешиваю до потом ем и вычитаю кость и считаю сколько калорий съела вчера так тарелку рёбрышек навернула

17 фев 19 написано членом: Buzzymeow

можно через минус взвешивать, ставишь тарелку на весы, кладешь блюдо с костями, все это дело обнуляем,и прям так и едим. Но кости и все стальное что не съели должно оказаться в тарелке к концу трапезы. таким образом узнаем точный вес съеденного

18 фев 19 написано членом: nauro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketohaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketohaos- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

ketohaos-Изменение Веса