Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
17 фев 19
Lider Optimun- Журнал, 17 фев 19
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019
116,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2019:
1610 ккал
Жир: 73,58г | Белк: 136,37г | Углев: 101,57г.
Завтрак:
Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido.
Обед:
Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maminha, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados.
Перекус/Другое:
Água de Coco.
подробнее ...
3507 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю