Маринелла0203- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Меньше углеводов. На обед - запеканка без муки и сахара. С вишнями❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1611 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 131,28г | Углев: 140,98г. Завтрак: Кофе, Красные Вишни, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное. Обед: Магнит Банан, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Магнит Яблоко. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

а можно рецепт узнать?

17 фев 19 написано членом: JULIA_GLMY

давайте рецепт 😊

17 фев 19 написано членом: Tina_Gerna

Пожалуйста! Ловите на здоровье рецепт. Пачка творога 350гр. Два яйца. Два банана. Все! Блендернуть и - в духовку на 20 минут. Вишни кинула уже сверху после приготовления. Приятногоаппетита!

17 фев 19 написано членом: Маринелла0203

Из этого количества две порции сделала. Увесистых таких. Каждая примерно на 345 ккал.

17 фев 19 написано членом: Маринелла0203


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса