Ruhu- Журнал, 07 ноя 12

Параметры Пользователя Ruhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2012

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2012:

1174 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 89,32г | Углев: 132,02г. Завтрак: Coconut water zico, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Обед: Carb Control Yogurt, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Ужин: Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Перекус/Другое: Trader Joe's Edamame, Roasted vegetables, Seasonal fruit salad, Go Raw Spirulina Bar. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Теннис - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruhu- Журнал, 07 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Ruhu-Изменение Веса