meonadiet- Журнал, 16 июн 10

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Exercised after work even though my knees and elbow were killing me. Then a friend called going on & on & on about nothing for hours... I did mindless snacks during the call PLUS lost my whole evening. Really disappointed with myself. I've been trying so hard & thought getting better with these late snacks. I guess it's just another one of my many obstacles I need to keep working at and get through.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2010:

1486 ккал

Жир: 77,01г | Белк: 49,15г | Углев: 169,17г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomato, Seafood Salad, Romaine Lettuce. Ужин: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Pistachios, Almonds, Sugarless Gum with Xylitol, Tangerines (Mandarin Oranges), Apricot, Apple. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

When I'm on the phone with friends or family, it usually lasts hours too! I make a pot of tea or coffee, it works well. At least you exercised, that's good.

16 июн 10 написано членом: jessyline

It's just one day, and as long as you are focused in the way you are, you will be back on track almost immediately. Have a great day and keep up the good work!

17 июн 10 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 16 июн 10

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса