Naiomy- Журнал, 16 июн 10

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

My new profile picture was taken right after my first weigh in @ 182 lbs... still can't believe that was almost 13 lbs ago.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2010:

831 ккал

Жир: 16,66г | Белк: 67,29г | Углев: 106,64г. Завтрак: pickled ginger, water, grapefruit. Обед: water, special k protein meal bar. Ужин: sweet & sour sauce, sesame oil, lime juice, soy sauce, Teriyaki Sauce, Portabella Mushrooms, green onion, cherry tomatoes, cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Frozen Pops - Wild Strawberry and Raspberry Ice, Special K Cereal Bars - Honey Nut. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Beautiful!! So happy to see another woman who looks so good in the 180s!! I bet you look REALLY fantastic now :)

16 июн 10 написано членом: k8yk

I was thinking the same about you when i saw ur other picture!!!!! i was like why the heck do i NOT look like her at 193.. b/c i was at 196 when i was creeping back up and was totally not lookin good..lol.. realized today that i am only 24.5 pounds away from 145.. and can't even imagine what i could look like by then! we'll all find out together!!

16 июн 10 написано членом: Naiomy

You look great! When are you going to put another one up?

17 июн 10 написано членом: DionneEvette

lol.. ummm i probably will soon... i have to remember to take one... to me i still look the same as that picture... but i wasn't exercising when this pic was taken.. i started with just changing my eating habits.. so i'm hoping a new pic will show my physical change... thanks so much!!

17 июн 10 написано членом: Naiomy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 16 июн 10

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса