nata.provotorova- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя nata.provotorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

79,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1806 ккал

Жир: 147,50г | Белк: 105,20г | Углев: 12,12г. Завтрак: Майонез Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свиной Бульон, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Свиные Ребрышки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Обед: Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Приготовленный Яичный Желток, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Мираторг Бекон Любительский. Перекус/Другое: Мираторг Стейк "Нежный", Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Денёк активный выдался. Ходили много. Наела аж на 1800👀 Завтра на день рождения к свекрови. Совсем не переживаю, как раньше. Знаю точно, что сидеть клевать листья салата мне не придётся.

16 фев 19 написано членом: nata.provotorova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata.provotorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata.provotorova- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

nata.provotorova-Изменение Веса