Aquarius0402- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя Aquarius0402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

93,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1296 ккал

Жир: 81,01г | Белк: 64,08г | Углев: 79,63г. Завтрак: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной с Маслом. Обед: Простоквашино Сметана 25%, Салат из Редиски, Суп с Фрикадельками. Ужин: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Морковь, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Сырники ПП, Мандарины, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Ашан Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aquarius0402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aquarius0402- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

Aquarius0402-Изменение Веса