velvetroyal- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1613 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 165,70г | Углев: 73,78г. Завтрак: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Яичница, Авокадо. Обед: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сильпо Банан, Запеканка ПП. Ужин: Авокадо, Телятина Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Platinum Hydra Whey , банан Мини. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю