Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Крамаренко Инна
Журнал
15 фев 19
Крамаренко Инна- Журнал, 15 фев 19
Параметры Пользователя Крамаренко Инна
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
94 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2019:
1011 ккал
Жир: 41,94г | Белк: 113,70г | Углев: 28,54г.
Завтрак:
ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком.
Обед:
Пекинская Капуста, Кольраби, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Семга на Пару, Чай.
Ужин:
Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Массандра Вино Сухое Шардоне, Куриная Грудка на Пару, Пекинская Капуста.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", QNT Metapure.
подробнее ...
3820 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Пилатес - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Крамаренко Инна-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю