Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 56,98г | Белк: 80,94г | Углев: 113,69г.
Завтрак: Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Масло Топленое "Гхи", Каждый День Изюм без Косточек, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет. Обед: Морковь, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Консервированный Тунец, Морковь, Капуста, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Ужин: Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус. Перекус/Другое: Дары Природы Чернослив без Косточек, Шоколад, От Мартина Семечки Отборные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, От Мартина Семечки Отборные, Арахис, Дары Природы Чернослив без Косточек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olenka_hudeet-Изменение Веса
|
