Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Valeriyanna
Журнал
15 фев 19
Valeriyanna- Журнал, 15 фев 19
Параметры Пользователя Valeriyanna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2019:
1230 ккал
Жир: 49,01г | Белк: 103,44г | Углев: 94,87г.
Завтрак:
Груша, Коровка из Кореновки Творог 9%, Помидоры, Овсяные Хлопья «Геркулес».
Обед:
Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай Жареный.
Ужин:
Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень.
Перекус/Другое:
Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яблоко Зеленое, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
подробнее ...
2035 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Кардио - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Valeriyanna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю