elly_15- Журнал, 15 фев 19

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ciao a tutti!!! ragazzi posso chiedervi qualche consiglio su allenamento o altro per migliorare la situazione dalla vita in giu ?? grazie :)

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990 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 96,33г | Углев: 67,64г. Завтрак: Aia Albume, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Rapunzel Crema di Anacardi. Обед: Coop Clementine, Lidl Zucca Delica, Vitello Magro. Ужин: Coop Macinato Scelto di Vitello. Перекус/Другое: Pistacchi. подробнее ...

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Комментария

Io abito a Roma 😫

16 фев 19 написано членом: elly_15

Elly, abito a Roma come Dario il mio maestro di vita, a breve avrai contatto di un bravo nutrizionista dello sport, stay tuned.

16 фев 19 написано членом: Federico Cecca

Francesco Fagnani

16 фев 19 написано членом: Federico Cecca

Assolutamente d'accordo... Anche io sono seguita da un personal... Mai azzardarsi a far da soli o si fanno guai...

16 фев 19 написано членом: fit.sabri

DARIO.

16 фев 19 написано членом: SilvyeM

Ma non mi hai più calcolato☹️

16 фев 19 написано членом: SilvyeM

Grazie davvero tanto a tutti 💕 appena metto da parte qualche soldino la contatto 😊😊

16 фев 19 написано членом: elly_15

Lo so che la community di fat secret mi darà contro... ma ( secondo i miei gusti) il tuo fisico è fenomenale! Ma se non ti piace dovresti secondo me in primis lavorare sul l’alimentazione...

16 фев 19 написано членом: surfer.csp

@surfer io concordo eheh

16 фев 19 написано членом: Claudio.91

Ma infatti è un corpo molto bello, ha una forma a clessidra veramente femminile. Il consiglio era per tonificare i mica per cambiarlo. Può diventare ancora più bomba!

16 фев 19 написано членом: rebiska

Grazie ragazzi per u complimenti 😊 si si chiedevo per tonificare perché comunque facendo sport non sto notando i miglioramenti ed ora sto capendo il perché!!

17 фев 19 написано членом: elly_15

Venere di Milo....bella

17 фев 19 написано членом: dutchak

Giovanna.alvi perché assolutamente no squat in questo momento?

18 фев 19 написано членом: stefaniarda

Sei una bella ragazza formosa. Giusto chiedere consiglio se serve a farti capire i meccanismi che stanno dietro al dimagrimento/sport. Sicuramente cambiando qualcosa i conti torneranno In bocca al lupo!

18 фев 19 написано членом: vidafrenetica

Claudio 91 sei un intenditore anche tu eh? 😉😉😉

18 фев 19 написано членом: surfer.csp

@surfer il mio destino è segnato ahaha lavoro in palestra ma le ragazze le preferisco morbide eheh la ragazza in foto per me è perfetta

18 фев 19 написано членом: Claudio.91

Stai già benissimo 👏🏼👏🏼👏🏼

20 фев 19 написано членом: conte.dracula

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