|
Добралась до 2000 ккал, пока вес тихонько падает. Одно плохо, жиры меня не насыщают, ощущение очень странное. Не голодный, но неприятно, и ЖКТ жалуется. выйдя на поддержку, попробую поиграть с углеводами, чуть поднять их норму.
|
1934 ккал
|
Жир: 116,28г | Белк: 114,44г | Углев: 113,04г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Арахисовая паста с водой, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Яйцо. Обед: Сало, Арахисовая паста с водой, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Руккола, Акватория Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Ужин: Арахисовая паста с водой, Сырники без сахара, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Сахар, Арахисовая паста с водой. подробнее ...
|
|
