Sara19041989- Журнал, 15 фев 19

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🙄🙄🙄 seit einer Woche tut sich einfach nichts mehr, jetzt sogar 300 gr mehr...

66,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1203 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 99,82г | Углев: 69,89г. Завтрак: Birnen, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Low Carb Brot. Ужин: Junge Frühlingszwiebeln, Knorr Salat Krönung Joghurt-Kräuter, Hello Fresh Joghurt 3.5% Fett, Salatgurke, Gelbe Paprika, Gouda, Weiße Champignons (Gebraten), Ei. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

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Комментария

Oje, Sara, da heißt es weiter dran bleiben... Vielleicht ein Strategiewechsel? Kopf hoch und Neustart! Tschakka.... Wünsch dir einen tollen Freitag! LG

15 фев 19 написано членом: Nizzy1988

Einfach durchhalten. Das Defizit wird sich lohnen. Die zahl auf der Waage spiegelt nicht 1:1 den Fettverlust 😅🙃

15 фев 19 написано членом: wuschal

immer weiter dran bleiben!!

15 фев 19 написано членом: Joe466

es gibt auch viele lebens mittel die wasser ziehen. gib dem körper vlt durch mehr Bewegung einen neuen Anreiz. wenn die Ernährung bisher geholfen hat dann nix ändern. stress, Hormone etc. helfen und hindern einen beim abnehmen. positiv bleiben und sich für morgens ein gewichtsziel überlegen :)

15 фев 19 написано членом: tomaniac

Das hatte ich mal 6 Wochen lang 😩 das ist frustrierend! Aber nicht aufgeben, es lohnt sich!!! 🙋🏼‍♀️

15 фев 19 написано членом: streetstylez

Nur nicht nachgeben. Immer weiter. Irgendwann löst sich der Stau auf. 🙋‍♀️🌻🦋

15 фев 19 написано членом: schnorra

Kopf hoch es wird wieder besser 😊👍.

15 фев 19 написано членом: Pittiplatsch 50

So eine Phase haben wir alle mal, nicht aufgeben 🙋🏻‍♀️🌞

15 фев 19 написано членом: anmogu64

Danke für die aufmunternde Worte 😊 hoffe nach dem Stillstand geht es um so schneller weiter... weil so vergeht schon etwas die Motivation.

15 фев 19 написано членом: Sara19041989

das ist normal zwischendurch

15 фев 19 написано членом: silinda1964

Das kann schonmal passieren, ist aber nicht weiter tragisch und nicht deine Schuld! Gib nicht auf, du wirst bald bestimmt wieder umso tollere Ergebnisse erzielen. 😊💞

16 фев 19 написано членом: minalecter


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