brianvanniekerk- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

2303 ккал

Жир: 112,60г | Белк: 102,47г | Углев: 174,12г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Eskort Cheese Griller, Scrambled Egg. Ужин: Debonairs Pizza Tikka Chicken Pizza (Real Deal). Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Mixed Nuts, Ice Cream Bar or Stick, Windhoek Lager, Mixed Nuts. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса