Наталья 120769- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя Наталья 120769 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1346 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 92,66г | Углев: 108,83г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Обед: Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Песочное Печенье, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Наталья 120769-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю