|
На память! Чтобы никогда больше не позволить так себя распустить!
|
1379 ккал
|
Жир: 61,78г | Белк: 80,67г | Углев: 126,80г.
Завтрак: Банан, Вареное Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Valio Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Банан, Valio Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Мёд, Активия Биойогурт Натуральный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 170
 Комментария
Какие же молодцы тут девчонки ! Смотрю на всех и вдохновляюсь! Надеюсь через годик и свой коллаж выставлю ! 🙌🏻
14 фев 19 написано членом: Elenin1
|
14 фев 19 написано членом: ЕленаШаламова
|
какая вы умничка, да теперь главное удержать вес , мотивации вам на всю жизнь 👏
14 фев 19 написано членом: anny_chuk
|
14 фев 19 написано членом: Tahirova
|
Зачетно очень👍. Вы просто умка!!!
14 фев 19 написано членом: eolka1981
|
Круто то как! Молдина, большой успех, теперь над качеством поработать и все, конфетка!
14 фев 19 написано членом: woomen24
|
14 фев 19 написано членом: elinaami
|
вот это прогресс!Слов нет одни эмоции!
Спасибо будет теперь увиденное и меня мотивировать😍
14 фев 19 написано членом: Marfa Redhead
|
молодец, большая работа над собой. можно узнать на сколько кушали и какая активность?
14 фев 19 написано членом: svetazam1985
|
Питание как по дневнику? Средне на 1390?
14 фев 19 написано членом: Зими
|
тоже скинула с 74 до 55. теперь медленно выхожу из дефицита. вы молодец!
14 фев 19 написано членом: Ekaterina Shev
|
14 фев 19 написано членом: Евгник123
|
класс! тоже стремлюсь к таким результатам но пока только в начале пути. вы умничка!
14 фев 19 написано членом: Zulfik2
|
Результат супер 😍😍😍 расскажите поподробнее, на сколько питались, чем занимались. У меня похожее телосложение. Живот один в один. 🤔
14 фев 19 написано членом: nikachicago
|
14 фев 19 написано членом: AAAndreewa
|
👍 как хорошо Вы потрудились! Восхищаюсь Вами! 💐
14 фев 19 написано членом: irinka-katkova
|
Круто👍👍👍 что с обвисшей кожей делали после такого сильного похудения? Или она с физ нагрузками сама подтягивалась?
14 фев 19 написано членом: Kyznetsova93
|
Результат действительно отличный, работа огромная проведена, достойна восхищения, только как то не похоже, что на последнем фото 56 кг 🤔 далеко за 60 по виду.
14 фев 19 написано членом: lesya.h
|
Класс! Что за упражнения ,что ушёл так живот ?
14 фев 19 написано членом: Таня221
|
Lesya.h смешной у вас комментарий судя по вашей логике 1 фото далеко за 90😁 Девушка отлично поработала многим на зависть👍
14 фев 19 написано членом: Lizi Solovey
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
