Л@сточк@- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя Л@сточк@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приятный вес после разгрузочного дня)))

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1293 ккал

Жир: 48,55г | Белк: 31,99г | Углев: 191,84г. Завтрак: Апельсин, Сушеный Инжир, Сушеный Персик, Чай Несладкий, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Обед: Пышкин Дом Печенье Курабье, Чай, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Свинина с грибами. Ужин: Яблоко Желтое, Lay's Чипсы Сметана и Лук. Перекус/Другое: Капучино, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Зефир Яблочный. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л@сточк@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л@сточк@- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

Л@сточк@-Изменение Веса