Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НелляР
Журнал
14 фев 19
НелляР- Журнал, 14 фев 19
Параметры Пользователя НелляР
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019
64,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2019:
1737 ккал
Жир: 53,96г | Белк: 78,79г | Углев: 239,89г.
Завтрак:
Кофе натуральный молотый, Льняная каша.
Обед:
Красные Помидоры (Консервированные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перловка Отварная.
Ужин:
Пятерочка Апельсин, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Магнит Авокадо.
Перекус/Другое:
Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Зеленый Чай, Пп овсяное печенье, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
2349 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 18 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НелляР-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю