olegms1- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1575 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 135,88г | Углев: 149,51г. Завтрак: Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Крупа Перловая. Ужин: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Поджаренный Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Окей Виноград Черный. подробнее ...

398 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю