Tephizuma- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1086 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 53,20г | Углев: 114,26г. Завтрак: DIA Manga Espada, Mamão Papaia, Café (Infusão). Обед: Requeijão, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. Ужин: Kibe Assado, Requeijão, Scala Queijo Prato, Sadia Patê de Presunto, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Перекус/Другое: Halls Bala Halls, Morangos. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса