|
Просматриваю регулярно переписку и обращаю внимание, что почти в каждом сообщении описывается или выпечка или сладкое. Иногда прямо кажется, что это общение по рецептам приготовления вкусняшек :))) Правда и по выложенным фото я замечаю, что с такими замечательными фигурами и спортивной формой можно и вкусняшками иногда баловаться :)))
|
874 ккал
|
Жир: 42,12г | Белк: 82,14г | Углев: 41,52г.
Завтрак: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Цветная Капуста, Кольраби, Кофе с Молоком, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Обед: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Телятина Отварная, Чай. Ужин: Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Салат Овощной. Перекус/Другое: ВкусВилл Чипсы из Сыра с Острым Красным Перцем , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Салат Овощной, QNT Metapure, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. подробнее ...
|
|
3935 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
