cstout30- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Watching the carbs. More aware of food intake.

123,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

2100 ккал

Жир: 79,37г | Белк: 155,85г | Углев: 205,94г. Завтрак: Bananas. Обед: Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Provolone Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Live G Free Gluten Free Plain Wraps, Southern Grove Retreat Trail Mix, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Kroger Romaine Hearts, Mustard, Mayonnaise. Ужин: Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Benton's Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

3719 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса