Anastasyvk- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя Anastasyvk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Шоколадно-творожный десерт 🍰🍫
На 100гр-133ккал🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1319 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 109,80г | Углев: 119,88г. Завтрак: Epica Crispy Карамель, Мой Овсяноблин, Кофе с Молоком. Обед: Филе Индейки, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Ужин: Кофе с Молоком, Шоколадно-Творожный Десерт 🧁. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Epica Crispy Фисташки, Russian Performance Standard BCAA++. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецептик?😊

13 фев 19 написано членом: annanas2001

можно рецепт

13 фев 19 написано членом: маximova

Если брать эти ингредиенты, то получится 83 ккал на 100 гр Творог обезжиренный-400гр Молоко 1,5%-100мл Какао-порошок-20гр Мёд-30гр Желатин-20гр Желатин развести в стакане и оставить минут на 30-40, потом поставить на огонь до полного растворения. Добавить молоко,творог,какао, мёд и перемешать блендером в однородную массу, залить в форму и поставить в холод до застывания. У меня получилось 133 ккал потому что творог был 5% и вместо мёда я ванильный сахар добавила

13 фев 19 написано членом: Anastasyvk

👍

13 фев 19 написано членом: ksy515

спасибо.люблю такие штуки.а главное просто понятно и быстро !

13 фев 19 написано членом: ptichka-55

очень вкусно получилось🍰😋

14 фев 19 написано членом: Anastasyvk

14 фев 19 написано членом: slabikulia

собралась сделать ваш чудный десерт.уточните,пожалуйста,желатина точно 20гр?это 2 пакетика получается?обычно 2-5гр на блюдо.

20 фев 19 написано членом: ptichka-55

Да я два пакетика добавляла

20 фев 19 написано членом: Anastasyvk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasyvk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasyvk- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

Anastasyvk-Изменение Веса