Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trojanka
Журнал
13 фев 19
trojanka- Журнал, 13 фев 19
Параметры Пользователя trojanka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На ужин стакан кефира и четвертинка яблока
Ужасно хочу фруктов, хотя вроде как их нельзя есть во второй половине дня...
Но лучше уж съесть яблоко, чем сникерс, который мне подарили 😬
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Да ерунда это всё! Есть можно что угодно в любое время, гдавное дефицит и всё. Другое дело рекомендации и запреты врачей.
15 фев 19 написано членом:
Алина26191
Я пока только учусь правильно строить свое питание) Хотя бы по-началу 👌🏼
15 фев 19 написано членом:
trojanka
В первую очередь берем рекомендации врачей. А дальше всё что вам комфорто. Смотрите по состоянию организма. Я раньше старадала от гастрита, а сейчас хоть лимон на голодный желудок, хоть пачка чипсов на ночь, все хорошо. А худеем мы все только от дефицита калорий.
15 фев 19 написано членом:
Алина26191
Кстати кисломолочка на ночь не очень хорошо)) замедляет процесс похудения) я ем всё что хочу и когда хочу, но всё в пределах своих КБЖУ. Так проще, так легче) и нет больше срывов, потому что кушаю то, что люблю. Когда достигнут своего идеального веса начну медленно повышать калораж и так приду к своему идеалу по калорийности, всё без срывов, голодовок, не пытаясь Курогрудью и гречкой запивая кефиром.
16 фев 19 написано членом:
Нагаевская
Нагаевская , "Кстати кисломолочка на ночь не очень хорошо)) замедляет процесс похудения" - как?
16 фев 19 написано членом:
Алина26191
Алина26191, по-научному, не отвечу, но что-то связано с содержанием в кисломолочке какого-то гормона, он мешает другому гормону, важному для похудения))) пытаюсь вспомнить у кого умного прочитала и не могу, по-моему у Зуборевой
16 фев 19 написано членом:
Нагаевская
https://www.7ya.ru/article/Ne-poluchaetsya-pohudet-Pochemu-nelzya-est-tvorog-na-uzhin/ нашла статью очень кстати интересная) и да у Зубаревой читала)
16 фев 19 написано членом:
Нагаевская
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trojanka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю