Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LisaLIFL
Журнал
05 ноя 12
LisaLIFL- Журнал, 05 ноя 12
Параметры Пользователя LisaLIFL
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So made it through Fusion only gaining 3 lbs. which I biked off this weekend :-) The weather has cooled down and the biking is marvelous. Matt and I went Saturday and Sunday, and did errands / visited with friends along the way. Great way to spend the weekend. Although his old man knee is now hurting him ;-( Looking forward to pushing as hard as I can till Thanksgiving. I really want to get to my first goal, and readjust.
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
27,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2012:
1093 ккал
Жир: 30,91г | Белк: 81,00г | Углев: 127,80г.
Завтрак:
Hot & Spicy Sausage Patties, 100% Liquid Egg Whites, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee.
Обед:
Boneless Skinless Chicken Breast Fillet, Carrot Chips, Greek Olive Hummus.
Ужин:
Ginger thin, Slow Churned Rich & Creamy Pumpkin Ice Cream, Butternut Squash Souffle (Container).
Перекус/Другое:
Old Wisconsin Turkey, Air Popped Popcorn , Original Spray.
подробнее ...
2956 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LisaLIFL-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю