an.paln- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя an.paln | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1145 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 61,30г | Углев: 156,49г. Завтрак: Мандарины, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Обед: Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Ашан Банан, Сыр, Огурец (с Кожурой). Ужин: Лапша Удон. Перекус/Другое: Тефтели Куриные. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an.paln-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an.paln- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

an.paln-Изменение Веса