ribeiro641- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

1556 ккал

Жир: 73,29г | Белк: 112,18г | Углев: 92,07г. Завтрак: La Violetera Castanhas do Pará, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abacate, Café com Açúcar, Skol Cerveja, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Ужин: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса