Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rusca
Журнал
13 фев 19
Rusca- Журнал, 13 фев 19
Параметры Пользователя Rusca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Recaída... Ontem a noite me pesei e cheguei aos 86kg. Como é fácil engordar! Bateu aquela sensação de fracasso! Hoje é um novo dia e vamos em frente, retomar a meta!
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2019:
1343 ккал
Жир: 72,70г | Белк: 82,61г | Углев: 92,48г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Ovo Mexido.
Обед:
Melão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Salada de Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho.
Ужин:
Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Patê de Atum, Ovo Mal Cozido.
Перекус/Другое:
Melão, Fugini Amendocrem, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Sadia Pão de Queijo, Mamão Formosa.
подробнее ...
1725 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rusca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю