lina_arnaut- Журнал, 13 фев 19

Oh wie ich es hasse... try & error... na dann wieder wie fast von vorne... große Hoffnung bleibt, dass ich heute etwas Sport machen kann und do abends „essensfrei“ bleibe 🙄

76,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1001 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 99,31г | Углев: 46,48г.   Обед: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rinderhackfleisch, Dill, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Ужин: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Glasnudeln (Gekocht). подробнее ...